close

 

疲憊不是睡覺就好；

疲憊有很多種：身體、感官(太吵太臭等等等需要運用太多五感)、心理、情緒、....；

休息並不是浪費時間，恰好相反，是傾聽自己，讓休息後能更有效率。

https://www.youtube.com/watch?v=tHh1-Xbv-ow

感覺應該每天聽一次這個呢。

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 lanne 的頭像
    lanne

    lanne

    lanne 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄