lanne

因為有點久，所以也不覺得算是輕微了。
我不知道是恐慌或焦慮，
大致上引起的原因是這些：
- 媽和老房子和真人噪音
- 公司電腦環境...壞且不會修
- 法文學習曲線...比預期差很多
- 抑制食慾

人說禍不單行，
有時不是這樣，而是：
只要生活出現某一挫折A，
之後對於其他同時發生的大小問題容忍與解決能力就下降了，
於是挫折BCD就接踵而來。

另個恐慌原因：休假（長短都是）無法改善。
以前可解、
以為可解、
現在無解，
這狀況組合堪稱絕望，晉升挫折E。

不只，還有這個：矛盾。
- 覺得行程排太滿想看看抽掉一些能否改善心理問題，一邊排一邊覺得為何每天時間剩這麼少？想做這個和那個，但可用時間已經很少了，還要抽掉嗎？死結。
- 要吃就要運動。不想運動就不要吃。理想上無誤，但實際上因為累和焦慮而不想運動，不運動就不能亂吃，不能亂吃又焦慮時，只會更焦慮。死結。
- 焦慮就想買東西，卻為了花錢而感到焦慮。死結。

要如何區分到底自己是真的疲乏了抑或是偷懶的藉口？
曾用時間表紀錄每刻鐘在做的事情，
但無法記下中間的分心時間，
更無法呈現因為分心而導致花了2hr(太久了)在任務A，
只會看到我貢獻2hr(好多好棒)在任務A。

所有的紛擾、不平靜，
若能轉化為具體的問題，
則都算是往前一大步了，
即使問題無解，但或許總有一天會得到靈感。

其實若正能量的回顧連假時做了什麼，
- 我做了超過50%的作業
- 我認真看了Stéphane老師的教寫PE綜括題，原本一直以為會需要花好幾天來看。很感謝之前把重點先拉出來的自己，也很感謝連假時堅持的自己。
- 我把想學畫的裝潢小物件畫完、也把書還了。當然是要感謝之前一點一點雖然很斷續常因故取消但也堅持畫的自己。
- 我把過年就借的教堂的照片書該看的看完了、也把它還了。要繼續感謝之前和這次努力堅持一次看好多頁的自己。
- 我註冊了Petit Bambou，即使不預期自己能維持很久，也不期待能改善現有問題，但仍願意嘗試。謝謝那個記得(記性不好了，所以很難得!)且願意註冊的自己。
- 我看完過年前的法文作業Fables de la Fontaine。謝謝連假前把連結找出來以讓連假的我方便打開網頁不需再找的自己。
- 我看了一些電影，不過，欸，沒有特別愛的電影，但這很正常，畢竟心儀的電影不是輕易就能遇到的，能遇到是太幸運了。