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是一本很暖心的書呢。
幾個重點吧：
- 不要在意他人對自己的評論：當聽到時（無論好壞都會影響自己，都要忽略為佳），若造成自己的不爽或難過，要想「對方一定哪裡不舒服吧」「對方適應我的改變，也是挺辛苦的」「對方真是不夠成熟才講出那種話」
- 感受「自我」的存在，才能肯定自己的價值
- 改變想法：「因為不夠瘦，所以balabala等瘦下來再做」 -> 「雖然不夠瘦，不過現在這樣也好，就去做balabala吧！」
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