lanne

 

"chantage émotionel"

 

聽說這是國內最有名的情緒勒索的書。
確實是這樣，這是熱門書，只能借14天呢。

看完的感想：
我不喜歡這本書。（這是一個非常非常主觀的感想）

絕對並不是因為它寫的不好，相反的，這本書寫得很好，也很淺顯。
這本書真的沒有什麼問題。
（以上comment非常客觀）

不喜歡，是因為覺得太赤裸裸地貼近了，
我並沒有做好抽離就開始看，結果彷彿一直重現所有那些不好的記憶。

這本書寫出了最最最root cause。（很厲害）
而也有寫出要如何根治。
（其實也讓我了解，為啥過去有些過程中，
我會不停地覺得：我已經有個媽媽，為什麼你還要像我媽？
原來相似性都來自於我被勒索了）

只是，也讓我理解，
自己是無法被根治了。書裡出的功課我一半都做不到。
簡單來說，我是個自我放棄治療的人。

相較於這本書，最近借的《善待自己II》反而比較符合心境。
如果不夠強大、無法抵抗外力，至少可以從善待自己做起，在被勒索的同時，也好好疼自己。
（國中畢業就有好朋友送我《善待自己》，是看出了我多有需要這本書嗎XD）

 

  

↓這句話看了很痛，因為寫得太精準......
  

↓這是我從小的教育...看了也很痛（所以知道為什麼整本書看得我很不舒服了吧）
  

↓這是練習。「雖然這讓我不舒服，但我想我還是可以忍受」（真的嗎）
  

↓萬萬必須用這句話來催眠自己！！！！！（握拳）
  

↓（有種無望的fu...）
  

↓我想想。（通常依然很難實踐，但某些比較flexible的場合可以。所以要練習）
  

↓這也是要拿來催眠、提醒自己的金句(?)。
  

↓面對長者的病痛。但這太難。對我一路以來的教育與生長環境。