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摘錄自：
https://www.youtube.com/watch?v=LjDAHmgX4MQ&ab_channel=LeParisien
1-設目標：為何讀這本書？以產生動機。
2-提問
(1)觀察封面
(2)目錄：qui quand où quoi pourquoi combien
3-邊念邊用手指去指：這樣眼睛比較輕鬆
4-練習呼吸，可更專心。每天都可練習，1分鐘6次呼吸，持續5分鐘。
5-做筆記：閱讀中或閱讀後皆可
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