痠.......

刷牙前兩手各做一次啞鈴
現在不側舉了側舉有夠~累的(掩面)
然後也不想一次舉這麼多了......太累的動作最後會變成惰性
訂了等於白訂

反正現在手好痠
胸口也有點喘
也許是早上作的關係???? @@
很弱欸